Регресията е метод от алтернативната психология. Основната идея на метода е чрез възраждане на спомени от предишни прераждания да бъде освободена човешката душа в сегашния си живот от тегнещо и неосъзнато натрупано напрежение, произхождащо от миналото. Напрежението може да се изрази като хроничен стрес, произтичащ от повтаряща се неудовлетвореност в личния живот, взаимоотношенията с другите и всякаква форма на открити и скрити конфликти във вътрешния и външния свят на хората.

Регресията се осъществява при определени условия. Необходим е пълен покой на тялото на участника. Релаксацията може да се постигне с различни практики – дишане, звуци, йога. Стаята трябва да е неосветена. Единственото сетиво, което трябва да функционира, е слухът. Водещият индивидуалната регресия въвежда съзнанието на участника в хипноза, говори монотонно, безпристрастно, без да сугестира личността в регресия и записва чутото. Мозъкът на личността в регресия функционира на алфа ниво.

Фасалитатор: Анна Анастасова тел. 0879530971